Smoothie Fertilité
Ingrédients (pour 1 à 2 personnes) : 1 ou 2 pamplemousses ½ banane mûre 1 cuillère à café de…
Tisane contre les bouffées de chaleur
Ingrédients (pour 2 personnes) : 1 cuillère à soupe de feuilles de sauge séchées 1 cuillère à soupe de…
Smoothie à la baie de Goji et graines de lin
Ingrédients (pour 1 à 2 personnes) : 1 tasse de lait de soja 1 banane 1/2 tasse de baies…
Légumes-Racines Glacés à l’Érable
Ingrédients : 3 grosses carottes, pelées et tranchées en diagonale 3 gros navets, pelés et tranchés 1 cuillères à soupe…
Curry de Poisson aux Épinards
Ingrédients : 500g de filets de poisson blanc, coupés en morceaux 200g d’épinards frais 400ml de lait de coco 2…
Conseils et Idées pour Lunch Box Saine et Équilibrée
Conseils pour Lunch Box Saine et Équilibrée Planifiez à l’Avance Réfléchissez aux lunch boxes de la semaine. Faites une liste…
Spaghetti Pesto aux Échalotes Caramélisées
Ingrédients : 350g de spaghetti au quinoa 8 échalotes 40g de cerneaux de noix de pecan 1 petite gousse d’ail…
Fiadone à la Ricotta et Nage d’Oranges au Safran
Ingrédients : 500 g de ricotta 3 oranges 3 œufs 200 g de sucre de canne 1/2 gousse de vanille…
Salade avocat pamplemousse
Ingrédients 200g de mélange de salade 2 pamplemousses 2 avocats 150 g de feta 1 boîte de thon (environ 150…
Recette de nouilles aux crevettes et aux légumes
Ingrédients : 50 g de nouilles de blé complet 1 cube de bouillon de légumes 1/2 cm de gingembre frais,…