Vieillir en bonne santé grâce à l’épigénétique
Le pouvoir des aliments pour améliorer votre santé et votre longévité n’est plus à démontrer. En fait, les avis divergent…
Structure, digestion et fonction des matières grasses
Les lipides et les huiles sont constitués de molécules individuelles appelées acides gras. Ce sont des chaînes composées d’atomes de…
Nutrition et avantages pour la santé du topinambour
Les topinambours font partie de la famille du tournesol. Le topinambour est un tubercule comestible qui ressemble à une racine…
Comment les protéines, les lipides et les glucides alimentent votre organisme?
Les macronutriments (également appelés macros) sont des nutriments que l’organisme utilise en quantités relativement importantes et qu’il doit donc recevoir…
Faits nutritionnels et avantages pour la santé de l’érythritol
L’érythritol est un alcool de sucre qui est naturellement présent dans certains fruits et aliments fermentés.Il est environ 60 à…
Quel est le lien entre les bactéries intestinales et votre système immunitaire ?
Le fait de maintenir votre intestin dans les meilleures conditions possibles pourrait-il favoriser votre système immunitaire ainsi que votre santé…
Les incroyables bienfaits des pousses de brocoli
Les pousses de brocoli contiennent des tonnes de nutriments, notamment des antioxydants qui combattent les maladies. Voici tout ce que…
12 aliments à privilégier pour guérir après une opération ou une blessure
Que manger pour un rétablissement rapide ?Des aliments énergétiques qui permettent de réparer et d’entretenir correctement les tissus, les cellules…
Les aliments qui aident à combattre l’arthrite
Si l’on est ce que l’on mange, il va de soi que l’alimentation peut avoir une incidence sur la santé,…
Manger le “bon” nombre de fruits et de légumes peut favoriser la longévité
Selon une étude récente publiée dans la revue Circulation, le “bon” nombre de portions quotidiennes pour favoriser la longévité est…