5 boissons pour combattre le rhume et renforcer l’immunité
Plus votre système immunitaire est fort, moins vous risquez de tomber malade et plus vite vous vous rétablirez si c’est…
9 oligo-éléments importants et les aliments qui en sont riches
Les oligo-éléments sont appelés ainsi parce que votre corps n’a besoin que d’une quantité infime de chacun d’entre eux. Cela…
Aliments riches en sodium, aliments pauvres en sodium + des conseils pour manger moins de sodium
Pour réduire votre consommation de sodium, vous devez surveiller de près tous les aliments riches en sodium (qui sont nombreux)…
Pourquoi le sirop d’agave est-il un excellent substitut végétalien au miel ?
La réponse…Le sirop d’agave, également appelé nectar d’agave, est pratiquement identique au miel en termes de texture, de douceur et…
Solutions pour réduire l’inflammation due à l’arthrite
L’inflammation des articulations due à l’arthrite est le principal responsable des lésions articulaires, de la raideur, du gonflement et de…
Avantages et inconvénients d’un régime sans gluten
Le régime sans gluten est une nécessité médicale pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque et de sensibilité au…
Les raisons de vos envies de sel et les moyens de les prévenir
Bien que l’assaisonnement au sel soit addictif, satisfaisant pour le palais et nécessaire à la survie, une envie de sel…
Les raisons pour lesquelles l’entraînement musculaire a un effet sur la perte de la masse grasse
Points essentiels à retenirUne nouvelle étude explique que la charge musculaire provoque des changements cellulaires qui entraînent des modifications dans…
Les aliments prébiotiques et comment ils peuvent aider votre système digestif
Les bases de la santé intestinaleEn matière de prévention des maladies et de bien-être général, il est bon de prêter…
Des moyens faciles pour améliorer votre régime alimentaire sans attendre
Changer ses habitudes alimentaires peut être déroutant et difficile, surtout si l’on pratique les mêmes gestes depuis longtemps.Mais des changements…